2019“轻松备考 12355与你同行”阳光行动顺利开展

2019年高考在即，为切实服务青少年成长成才，深化12355青少年服务台品牌活动，缓解考生在高考前的心理压力和焦虑烦躁情绪，帮助考生们把考前压力调整到最佳状态，5月31日，由岱山团县委主办的“轻松备考 12355与你同行”阳光行动心理讲座分别走进岱山中学和东沙中学，近500名考生听取了讲座，讲座由浙江海洋大学心理教育中心杨盈老师主讲。

杨老师以体验互动为主，从如何调整自己的心态、如果缓解紧张情绪、如何自我放松等方面入手，打破传统的讲座方式，用案例、故事和游戏互通融合，帮助考生们树立自信，找到正确的应对方法，学会科学合理的调节情绪，从而乐观、积极地应对人生的重要考试。